你知道不節食的減肥方法有哪些嗎
文章分類：生活養生
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對於懶人來說，最大的夢想就是不節食不運動也能瘦下來，其實真的不是異想天開啦，隻要你掌握下面4個減肥小妙招，就能讓你一個月輕松瘦10斤哦!
你知道不節食的減肥方法有哪些嗎
1、吃飯前先喝一碗湯 很多人都是飯後喝湯，這樣會將你的胃部撐的越來越大，想要減肥，最好是養成飯前喝一碗湯的習慣，這樣不僅能增加飽腹感，而且不會讓你見到美食就大吃特吃，養成這種習慣，隻要一個月，你就發現瘦瞭很多。 2、吃完東西之後馬上刷牙或漱口 吃完美食之後馬上去刷牙，不僅可以讓你的口腔更加健康，而且保持口腔清爽，會減少你想吃食物的欲望。對於上班族來說，你可以在你的辦公室準備一套新的刷牙用品，這樣不僅可以維護你的形象，而且還
