職場工作壓力大 不如試試這四招減減壓

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如今上班族的職場壓力都比較大，但是很多朋友卻不懂得解壓，導致出現各種情緒問題，今天小編就來給大傢盤點能緩解壓力的方法。

上班族壓力大怎麼辦

上班族如何緩解壓力

最簡單的減壓招式——環境減壓法通過改造周圍環境，營造適宜工作的環境和放置帶有緩解疲勞作用的單品減壓是最簡單易操作的減壓方法。首先是辦公桌，可以放置綠色小植物，緩解視覺壓力，通過審美來減壓。綠色小植物方面，推薦薄荷，仙人掌等易於打理的植物。另外還要整理好自己的桌面，每天花時間整理辦公桌，不一定要井井有條，關鍵是有良好的歸類系統。整理桌面實際上也是在調整工作的思路和情緒，能夠幫助我們理清頭緒。我們工作時的椅子也是

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