用情侶瑜伽來減肥吧
文章分類：生活養生
你也會想看的：慢跑減肥的正確打開方式
在多種不健康的生活方式中，“缺乏鍛煉”排名第一，為五大人群共通的現象。其中以“白領男”情況最為突出，比例高達63.1%。缺乏運動的危害並不僅僅是令人發胖，還會讓人受到頸、肩疾病心血管疾病、免疫力下降、肌肉減少及無力等多種健康問題困擾。因此，要健康，要苗條就得多運動。
用情侶瑜伽來減肥吧
瑜伽是一種極好的運動。練習瑜伽能夠抗衰老、增加疾病抵抗力、消相除脂肪。而練習情侶瑜伽不僅能修養身心，燒脂減肥，還能促進你與她(他)之間身體與心靈的溝通。下面就讓瑜伽老師手把手教你，如何用瑜伽動作表達愛意。
