肝腎氣血不足易長白發 教你如何補腎氣養秀發
文章分類：生活養生
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無論是老年人或青少年都可能因為肝腎的氣血不足，使白頭發增加。若是因年紀增長或肝腎功能不足造成的白發，都可使用以下食材。
肝腎氣血不足易長白發 教你如何補腎氣養秀發
胡桃仁 胡桃仁質潤多油，性溫，歸腎、肝、肺經，益氣補血，血脈通順後足以供養頭發所需養分，食物中如核桃糕、雜糧面包等都含胡桃仁。 材料：胡桃仁15克，中藥行都能買到，可直接吃，建議1次連續吃2周。 註意：胡桃仁除瞭長痔瘡、長痘子的人不能吃之外，正在減肥的人每天也不建議吃超過10克。 黑芝麻 能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白發、掉發，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤
