5類常吃食物有損大腦 你在吃嗎？
文章分類：生活養生
你也會想看的：冬天怎麼運動最減肥
有些食物吃完以後不但沒有好處反而有損身體健康，研究證明，如經常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象：
記憶力下降的原因
過咸食物人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠瞭。常吃過咸食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。含鉛食物鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要註意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零，隻是低於相應的國傢標準，同樣不宜大量食用。含鋁食物世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克，油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃
