【如何提高免疫力】
文章分類：生活養生
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身體的免疫力就是身體的第一道防線，身體的免疫力不好的話，就很容易引起很多的疾病，不管是老人還是孩子，提高身體的免疫力都是非常重要的，在這裡為您分享幾個提高免疫力的小妙招。如何提高免疫力 提高免疫力吃什麼 免疫力怎麼提高好提高免疫力的7個小妙招
樂觀
1、保持樂觀的情緒日常生活中最重要的是可以調理好自己的心態，完美保健品建議大傢，遇到瞭不開心的事情，可以從多個角度來看待，盡量放松身心，保持愉悅。2、充足的睡眠有科學傢指出，睡眠不足時，人體的免疫力在一定程度上會下降。因此，日常生活中最好可以保持8個小時的睡眠時間，盡量減少夜生活。3、少吃甜膩的食物過多的甜膩食物會加重身體的濕氣，從而影響人體的抵抗力。4、保持室內的空氣流通如果你經常住在濕氣較重的屋
