飯後不能做的事情有哪些

在飯後喝喝茶、散散步是最愜意的事，如果你想減肥，吃完飯千萬不能做以下的幾件事，否則不僅達不到減肥的效果，還會起到相反的作用哦。

飯後不能做的事情有哪些

　　1.飯後最好不要立刻遊泳　　在泳池或海邊玩的時候，很多人會順便來個燒烤。一遍吃著美味燒烤一遍遊泳可謂人生一大樂事，但最好飯後30分鐘都不要遊泳為妙。因為飯後腸胃的血流活躍，如果在過量給予刺激的話，容易產生痙攣，遊泳時痙攣可是很危險的。　　2.飯後最好不要立刻洗澡　　飯後立刻洗澡的話，血液為瞭保持你手腳的溫度，會使那兒的血流變得活躍。這樣會影響到胃部血流的活躍。所以最好飯後30分到1個小時後在洗澡。　　3.飯後最好不要立刻睡覺　　雖然吃飽瞭以後就想睡覺，但是肚子滿腹的情況下往往睡