來看看比較有效的減肥方法有哪些

冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為瞭禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。

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　　有研究在一年內分四次，分別在1月、5月、12月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果12月和次年1月脂肪平均厚度最大。另有一研究組也得出同樣結果，證實冬季男子胸部皮脂厚度比夏季增加22毫米，女子上臂皮脂存度增加21毫米。此外，冬天人們衣服穿的多，即使胖瞭也不會立刻被註意到，女人們對曲線的要求相對降低，運動熱情也降低瞭。所以，冬季是防止肥胖的關鍵季節