哪些海產品的減肥效果好
文章分類：生活養生
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海產品由於其的味道鮮美和營養價值高一直深受許多人的喜愛，而對於想要減肥的人而言，海產品更是最佳的低熱量減肥食品。那下面為大傢介紹最適合減肥的海產品推薦，供大傢瞭解。
哪些海產品的減肥效果好
海帶 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對讓你飽腹又減肥。 紫菜 紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水腫。紫菜的熱量低，脂肪少，但是卻含有大量的維生素及蛋白質。紫菜配 上海帶做湯，稱得上是減肥極品。 海苔 海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。不僅可以調節新陳代謝，起到瘦身
