【兒童提高免疫力怎樣做】

總會聽到傢長這樣的聲音，“醫生，我傢孩子好不容易感冒痊愈，怎麼幾天後又感冒瞭？”、“怎麼做才能增強的免疫力？”這是許多學齡前傢長常有的疑問。小兒科醫師表示，想要增強增強免疫力，其實很簡單，采用下面的妙招即可。

兒童提高免疫力怎樣做

五招幫助兒童增強免疫力

1、多喝水多吃青菜水果對於學齡前孩童來說，均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要，而食用蔬果就是孩童獲取上述營養素的不二法則。最重要的是，植物內所含的植物營養素，又稱植化素phytonutrient)，已被證實，可在人體遭受感染時增加白血球的產生，形成幹擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵禦病菌的侵襲。尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿卜素等，都是有助提升免疫力的

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