【如何調節亞健康】
文章分類：生活養生
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隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大，在發達國傢和城市中，除瞭確診的病人外，常人眼中的健康者有一半左右處於“亞健康”狀態。據統計資料表明，國內目前也有半數以上的人處於這種狀態，已引起人們的高度重視。
亞健康
調節亞健康的5個保健法1、服用維生素絕大多數的腦力勞動者，運動少，飯量小，處於一種對維生素需要量大、攝入少的亞健康狀態，迫切需要補充維生素，才能保持充沛精力。2、提高健商據世界衛生組織一項全球性調查報告，全世界真正健康的人僅占5%，經醫生檢查診斷為有病的占20%，處於亞健康狀態的占75%。不斷提高健商，是遠離亞健康的關鍵。3、定期自測疲勞、困乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入瞭“亞健康”的范疇，所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況。4、服
