改善膚色的方法有哪些

現代女生被各種肌膚問題困擾，其中之一就是肌膚暗淡無光澤，一眼望過去毫無生氣，還呈現病態之憂，讓人懊惱，又不知如何去改善。

改善膚色的方法有哪些

　　其實皮膚暗黃沒有色彩是有很多原因的，比如營養不良，很多減肥期間的女生，嚴格限制進食，不食動物內的食物，就常導致身體缺乏營養，肌膚得不到滋養，就會黯然失色，還比如常見的內分泌失調，激素分泌變化導致女性的肌膚問題，日常睡眠不足等等都會導致膚色變差，膚色好壞也是辨別是否健康的一個標志，千萬別忽視瞭臉色哦。　　無論是那種原因引起的肌膚暗淡無華都是可以通過適當飲食來調理的，那麼飲食上調理要從哪些方面來著手呢？　　1、常吃富含軟骨素的食物　　如豬骨湯、雞骨湯、牛骨湯、