【亞健康怎麼調理】

文章分類：生活養生
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亞健康是近幾年才出現的醫學上的新名詞，但是很多人對亞健康已經是不再陌生瞭。亞健康一開始是沒什麼異常感覺的，但是又覺得渾身不自在，通俗地講就是總覺得“不爽”。如果這時你不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。那麼，亞健康有什麼癥狀呢？中醫又有什麼方法呢？

亞健康如何調理

亞健康狀態多困擾 常見亞健康癥狀

一開始，可能沒有什麼異常，但是，常常會受到一些困擾，比如：失眠、乏力、記憶力減退、精神不振、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性的感冒或口腔潰瘍、便秘、頸肩腰背部的酸痛，沉重僵硬等。如果你已經出現一種或幾種，那還真的是要開始註意身體的健康情況瞭。那麼，亞健康常見癥狀有哪些呢？1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，

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