【妊娠期便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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妊娠便秘在門診中比較常見，我一位同學，懷孕5個月時開始便秘，大便時不敢用力，怕增加腹壓導致胎兒流產，用瞭開塞露，唱瞭蜂蜜水，效果都不是很好。
妊娠期便秘怎麼辦
其實，便秘是孕婦常見的癥狀之一，因為，懷孕期間孕激素分泌增加，使腸胃平滑肌松弛，蠕動減慢，導致大腸對水分的吸收增加，使糞便變硬而排便不暢，在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產生壓迫，也會引起便秘。中醫調治便秘以潤腸通便為主，具體方法有以下幾種。方法一：吃飯前先喝湯，清稀的最好。方法二：每天早晨起床後、中午吃飯前、晚上睡覺前各飲一杯淡鹽水。方法三：早睡早起，早晨5-7點是大腸經活動最活躍的時候，有利於排泄。方法四：按揉左右兩側的支溝穴，支溝穴是調治便秘的特效穴位，每個穴位早晚用手指按壓5分鐘，兩天就可以順利排出大便，按揉支溝穴，廢物排
