【筋老的表現有哪些】
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如今的女性上班一動不動地看電腦，下班則一動不動地看電視、看手機、打遊戲……令肌肉長期處於緊張狀態，導致韌帶、筋骨也隨著老化。
拉筋
好在越來越多的人開始發現瞭拉筋的好處，尤其不少女明星都喜歡拉筋來讓體型更完美，功夫女星楊紫瓊曾透露保養秘訣就是每天早上拉筋，既練柔韌度，又長力度。如果你也想讓筋骨更年輕，不妨經常拉拉筋。
