腳尖隻要提一提 有益心血管健康

隨著大傢的健康養生意識越來越強，我們對於一些健康養生的知識也是越來越瞭解，其中，腳部被譽為是人體的第二個心臟，腳底分佈著大量穴位，所以腳部對身體健康的重要性不言而喻。想要身體健康，那麼一定離不開雙腳的保健，而腳部常做一個動作對我們的身體健康和壽命延長有著很好的幫助。

踮腳尖

這個動作是什麼在我們看來，雙腳就是用來走路的，如果提到保健，那麼足療泡腳也是很多人會去做的，其實還有一個動作因為難度較大，所以容易被人們忽視，這個動作就是踮腳尖。踮腳尖的好處1、可以鍛煉腿部力量其實踮腳尖的一大方便的地方在於根本沒有場地限制，不管我們在哪裡，隻要有地方站著，就可以踮腳尖，將腳後跟抬起，然後放下，再抬起，如此反復。做一會會的功夫，很多人就會發現雙腿非常酸痛，這是因為踮腳尖實際上是一種很好的腿部鍛