試試走路減肥法，讓自己每天瘦一點
文章分類：生活養生
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走路每個人每天都在進行，走路同時還能減肥，但是走路前後註意補充身體水分，雖然運動不激烈，但是補充充足的水分有助於身體的新陳代謝加強並且還能夠促進血液循環。走路能減肥嗎?答案是肯定的，但是隻有在配合下面的方法的情況下才能瘦，推薦大傢試試吧!
試試走路減肥法，讓自己每天瘦一點
第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來，盡量做到挺胸，兩腳10個腳趾朝向行走的方向，每一步都用腳趾頭用力去走。每一步都要讓全身的肌肉運動起來，要有把人彈起來的感覺。大步走路時，你要盡量的大擺臂，盡力前後直臂擺平。 第二、用力去走好每一步 我們所說的用力走也就是指的“勁走”，勁走式的走路對減輕體
