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【月經期如何減肥 經期減肥的好方法】
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生活養生
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真的勇士敢於直面慘淡的人生,聰明的女人善於利用經期的疼痛。月經雖痛,但是月經期間卻是減肥的好時段。那麼月經期間吃什麼減肥呢,下面養生之道為您介紹女人月經期間吃什麼減肥,美女們,試起來吧。
來看看經期減肥的好方法
女人月經期間吃什麼好?
1、情緒壞吃什麼好? 月經前都會變得喜怒無常,容易哭泣,抑鬱,情緒的大起大落,讓人捉摸不透。這是缺乏維生素B6,吃菜花、胡蘿卜、香蕉等可以緩解。 2、痛經吃什麼好? 經期之前、經期中,時常感覺腹部疼痛厲害。贅-3脂肪酸腹痛是最為常見的經前問題,女性在每天的飲
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