打球受傷怎麼處理
文章分類：運動養生
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在運動中，常見的運動損傷有如下幾種：
打球受傷怎麼處理
擦傷 即皮膚的表皮擦傷，各種運動都可能引起。如擦傷的部位較淺，隻需塗紅藥水即可；如擦傷創面較臟或有滲血時，應先用生理鹽水把傷口清洗後再塗上紅藥水或紫藥水。 肌肉拉傷 指肌纖維撕裂而致的損傷。如果運動前熱身不足，或運動過度，就容易出現肌肉拉傷。肌肉拉傷會引起疼痛感，可根據疼痛的程度推斷受傷的輕重，疼痛越重表示受傷越重。一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以減少局部充血、水腫，切忌立即搓揉及熱敷。經過初步處理之後，可在疼痛處塗搽抗炎鎮痛藥物畢斯福凝膠，或噴灑雲南白藥氣霧劑等，需要提醒的是，在用氣霧劑時要特別註意使用安全。 挫傷 指由於身體局部受到鈍器打擊而引
