2式豐胸瑜伽 豐滿胸部大起來
文章分類：生活養生
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堅挺的胸部一直是眾多愛美女性的追求，如何能夠讓你的胸部更加堅挺豐滿呢?小編推薦你做這兩式美體瑜伽動作，輕松豐胸美背之餘還能夠消除疲勞減輕壓力，每天堅持做這個兩個動作，絕對讓你前“凸”無限。一起來看看豐胸瑜伽動作怎麼做吧！
2式豐胸瑜伽 豐滿胸部大起來
想要豐胸、消除副乳、讓胸部有彈性，推薦做“祈禱上揚式”瑜伽。這個動作可以緊實胸大肌，讓胸形尖挺，防止胸部下垂，還可以緊實肱二頭肌、延展肱三頭肌，美化手臂肌肉線條喔! STEP1 雙腳自然盤放，雙手手掌跟手肘並攏貼合，吐氣預備。 STEP2 吸氣，手肘上提，帶動上半身往上方延展，頭往上抬，眼睛看斜上方，保持5到10次呼吸。 腰酸背痛是現在人的通病
