女性練肌肉警惕這3個誤區

西方女模特不光有苗條火辣的身材，還會透出腹部美麗的肌肉曲線，給人以健康的美感，然而中國女模特卻通常隻是瘦，沒有肌肉，缺乏肌肉線條美。在國內，很多女性減肥隻為瞭減脂，卻忽略瞭肌肉的鍛煉，然而事實上，有肌肉曲線美的女人更健康更美麗。

鍛煉肌肉

西方女性相較於亞洲女性對六塊腹肌、馬甲線和人魚線的追求更為熱切。在西方的審美中，體態健美，肌肉勻稱是美的象征。斷臂維納斯的美也很大程度在於其略顯肌肉的勻稱體態。而亞洲女性尤其是中日韓女性，大多以白皙柔弱為美。中國古典文學中魅力女性的形象大多是溫婉瘦弱的。女俠式的人物很少受到中國男性的推崇，相反林黛玉般的形象卻受到大多數中國男性的推崇。

很多女性對於練肌肉存在幾個誤區：

一是覺得練肌肉就變成瞭肌肉女，像個男的，胸也會變小會不好看。其實不然，由於女性特有