【有氧拉丁簡介】

現代人喜歡求新，單純傳統的健身運動越來越滿足不瞭他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。傳統的拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成瞭“有氧拉丁”。這個名字一下子道出瞭將拉丁舞作為一種健身方式的創意。

它有別於國標標準的拉丁舞，是在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合范圍更廣泛。而且有氧拉丁與拉丁舞也有很大區別，拉丁舞裡表達情的東西較多，過於熱情奔放，而有氧拉丁保留瞭拉丁的健康和奔放，去掉瞭繁復和誇張，更傾向於運動。隻要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡