強直性脊柱炎的基本康復運動

強直性脊柱炎運動常識有哪些?強直性脊柱炎患者的運功對於受損關節功能的恢復起著重要的作用，如果沒有日常的鍛煉和運動，僅僅依靠治療，這些受累關節的功能很難得到恢復。如果不運動，還會加速脊柱的強直。但是，強直性脊柱炎患者的運動也要有科學依據，以免適得其反。

強直性脊柱炎

1、仰臥抱膝法動作要領：患者仰臥於床上，患肢屈髖、屈膝、雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持續1分鐘，重復上述動做，雙腿交替進行，每次運動3-5個，每天3～5次，次數逐漸增加，屈髖力量及幅度逐漸大加。2、扶物下蹲法動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘後再站起。每次1-3個，每日5次。3、蹬空屈伸法動作要領：患者仰臥於床上，雙手置於體側