溜冰技巧 讓你快速馳騁冰場
文章分類：運動養生
你也會想看的：【月經不調怎麼辦】
會溜冰的人在溜冰場上滑行就如同我們走路一般簡單，但這種看似簡單的運動其實學起來很難，如果你不知道溜冰技巧的話，可要花一番功夫瞭。不過如果你能掌握下面的溜冰技巧，可以讓你快速學會溜冰。
溜冰技巧 讓你快速馳騁冰場
如果你是初學溜冰，切忌莽撞，應該循序漸進。而溜冰掌握身體平衡很重要，首先站立時兩腿應該分開到與肩同寬的位置，他同時 你的腳尖應該往外形成一個小八字形、兩腿微微彎曲，上身前傾來維持身體重心。 這時候你身體的重心應該是在溜冰鞋下面的刀刃上的，同時踝關節不要往內或者往外倒。站穩後需要滑行，這時候要俯身彎腿，如果這時候你身體直立很容易重心不穩。 上面就是一些溜冰的技巧，而在溜冰中，你需要註意場地的安全。最好當專門的溜冰場去溜冰，如果去野外自然結冰
