你被攀巖的好處吸引瞭嗎
文章分類：運動養生
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可能你會把攀巖運動想得很危險，其實不用怕，隻要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面小編幫大傢數一數攀巖運動有哪些好處!一起來看看。
你被攀巖的好處吸引瞭嗎
攀巖有以下六大好處： ●增加身體柔軟度與協調感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。 ●增強體力(Strength) 攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。 ●集中力(Concentration) 腳下全神灌註地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每
