男性春季養生小常識 適當參加戶外運動
文章分類：運動養生
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春季是男性養生的大好時節，男性朋友可要把握好這個黃金時間，才能擁有個健康的身體，男性春季如何保健，下面就介紹一下男性春季養生小常識。
男性春季養生小常識 適當參加戶外運動
男性朋友春季如何養生保健? 1、註意保暖 春季氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別註意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。 2、適當參加戶外運動 春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。 3、可適當每天喝點紅酒 一項研究報告指出，每天喝約半杯幹紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降
