爬山好處雖多 但非人人都適合
文章分類：運動養生
你也會想看的：冬天多吃這些食物可調脾暖胃 你吃瞭嗎？
在陽光明媚、百花爭艷、滿園春色的節假日大好時光裡，到郊外走一走，爬爬山，散散心，吸吸新鮮空氣，解解疲勞，確實是件好事。所以，從香山、八大處、鳳凰嶺到長城腳下，無不留下爬山者的足跡。
爬山好處雖多 但非人人都適合
站在高山峻嶺之上，眺望遠處層層山巒綠林，陶醉在美麗的大自然風景中，爬山者自然會感到心曠神怡。但是在欣賞和陶醉之餘，請不要忘記，爬山運動是一項耗氧量很大的運動，不是每個人都適宜進行的，不時見諸報端的中老年人爬山猝死事件就說明瞭這一問題。 爬山猝死的原因 一般來說，導致爬山者突然死亡的原因有兩種情況：一種是心肌梗死，另一種是肺栓塞。猝死的確切機理尚不清楚，但與血小板聚集、冠狀動脈痙攣，以及
