柔道基本功有哪些

柔道是很多人都非常喜歡的一項運動。對於學習柔道的人來說，柔道基本功是非常重要的。那麼柔道基本功有哪些呢？

柔道基本功有哪些

　　柔道基本功有哪些？

　　柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術，柔道是日本武術中特有的一科。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。　　柔道的歷史非常悠久，到目前為止它是僅次於摔跤的奧運會格鬥項目。自從柔道出現以來就深受人們的喜愛，特別是一些喜歡武術的朋友們。　　柔道的基本功主要是壓腿、活腰、搖臂、甩腕、沙擊。這些基本功看似簡單，但是要每一樣都學的很好的話是需要花費很多時間的。　　學柔道的人身體的柔韌度一定要比別人好，並且身體也要輕而有力。柔道發展至今，已經稱為一種非常