運動時感到饑餓 四個方法來解決
文章分類：運動養生
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人們對奧運會的關註，也激發瞭大眾對體育運動的熱情。但有些人，在運動中或運動後出現頭暈、饑餓，特別是剛剛參加運動行列的新成員，這些癥狀更為明顯。這是怎麼回事呢?
運動時怎麼辦
其實這不奇怪，這是你體內臟器之間發生瞭“激烈競爭”造成的。具體說就是，機體的運動系統突然跳出來，毫不客氣地搶劫瞭血中的能量———葡萄糖，而造成血糖突然降低，即“運動性低血糖”狀態，致使大腦的能量供應不足，便引起瞭某些大腦饑餓癥狀。 人所共知，葡萄糖是人體能量的主要來源，大腦是消耗葡萄糖最多的組織，大腦內不能儲存葡萄糖，它需要隨時由血糖供應。人在正常情況下，血糖的水平是80—120毫
