【【華佗五禽戲】五禽戲教學視頻】
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五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一,由五種模仿動物的動作組成,五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛煉,活到90多歲依然耳不聾,眼不花,牙齒完好,達到百歲高齡。




