冬泳時需要註意的六大事項

近些年來，醫學界有的人把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於治療肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等癥，有著顯著成效。另外。一些研究人體形態的專傢們指出：遊泳還可以幫助人矯正某些不良的體形，如駝背、脊椎側彎等，從而塑造健美的體形。

遊泳

冬泳註意事項

1、要註意自己的身體變化，特別是有些潛伏性的疾病和危險因素應盡早引起警惕。患病或身體不適應期間應立即停止冬泳，即便是輕微的感冒也同樣。2、患有心臟病、高血壓。皮膚病等疾病，不能冬泳。空腹、飽食時不要進行遊泳，酒後嚴禁冬泳。冬泳後也切忌飲酒取暖。3、在冬泳後，特別是第二天，如有心跳加快、心率不齊、頭部脹痛、食欲不振、惡心等不良反應者，應立即停止冬泳，並去醫院請