【春季運動有哪些註意事項】
文章分類：運動養生
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春來瞭，走出傢門，聞一聞春泥的芳香，看一看剛破土的新綠，瞧一瞧枝頭笑意盈盈的迎春花。心情這一舒暢啊,血壓、血糖就好控制多瞭。和老友相約，說說笑笑，有多愜意，您是否早已迫不及待地想走進春天的暖陽裡呢？不過，這三月的天，也像小孩子的臉，乍暖還寒，又是很多疾病的多發季節，在這裡，我們為您春季鍛煉提幾個醒。
春季如何運動
1.起床後莫急於運動有的朋友喜歡起床後立即開始鍛煉。可是，早晨剛起來時，人體的各臟器還沒有進入“戰備狀態”，難以適應大強度的運動，因此，需有一個逐步調整的過程。您不妨在起床後稍休息片刻，做些簡單的傢務，然後再出去晨練。2.晨練要在日出後很多朋友在天不亮時就已走出傢門開始鍛煉瞭，說實話，這勁頭咱敬佩，可這樣做確實不太可取。因為黎明前或天蒙蒙亮時，空氣並不新鮮，空氣中的二
