柔力球運動有什麼特點
文章分類：運動養生
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老年人健身的方式有很多，比如散步、跑步、打太極、玩柔力球等運動。那麼老人是如何用柔力球健身的呢?柔力球運動有什麼特點?下面小編向大傢介紹一下。
柔力球運動具有民族特色的體育運動項目，它是由運動者手持一種特制的拍子，通過用弧形引化的方法將球拋來拋去。它可以二人對拋、單人獨練、幾個人互傳或隔網競技，以達到健身、娛樂、表演和競技的一種運動項目。因此，柔力球運動受到中老年人的歡迎，在全國乃至全世界迅速傳播。2006年，溫傢寶總理陪同正在北京進行正式訪問的德國總理默克爾在北京菖蒲河公園散步時，還向默克爾介紹柔力球的玩法。
柔力球運動有幾個突出的特點：
一是，它適合各個年齡段的人群。年輕、身體素質好的人可作高難度動作的練習;年老、身體素質差的人，可進行動作簡單的基礎套路的鍛煉。因此，柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求鍛煉者的需要。
