小吃貨之洋蔥減肥食譜

為瞭幫助更加順利，輕松的減肥，今天小編特別準備瞭幾款洋蔥減肥的食譜制作方法，讓你享受美味的同時照樣可以瘦身，下面就跟小編一起來學學吧!

洋蔥減肥食譜的制作方法

　　一、洋蔥炒排骨酥

　　材料：紫皮洋蔥1個，瘦排骨適量，蔥適量，油、鹽、醬油、生粉各適量。　　做法：　　1、先把排骨洗凈，拿點醬油、油、鹽、生粉醃制一下，以便入味。　　2、洋蔥去掉最外面一層，洗凈，然後豎切即可。　　3、開鍋熱油，先炸排骨，等排骨兩邊變金黃色即可加入洋蔥爆炒。　　4、等洋蔥微焦，加入預先切好的蔥，加點鹽調味即可。

　　二、辣炒洋蔥

　　材料：洋蔥三個(紅洋蔥，白洋蔥也可以)，油辣子鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。　　做法：　　1、洋蔥切條狀　　2、鍋裡放入油