跳繩比賽的規則是什麼
文章分類：運動養生
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跳繩是一個普遍的大眾運動，不管男女老少都適合的一種運動方式，我們平時跳繩就是看個數，比賽看那個可以跳的更多就算勝利，在學校體育考試跳繩也是一種必考的內容，方法也是計算個數，不過在真正的跳繩比賽中跳繩是由嚴格的比賽規則的，下面看就來看看全國跳繩比賽的規則是怎樣的。
跳繩比賽的規則是什麼
計數賽 1、 30秒單搖跳； 2、 30秒雙搖跳； 3、 3分鐘單搖跳； 4、 連續三搖跳建議12周歲以上)； 5、 4 X 30秒單雙搖接力； 6、 3 X 40秒交互繩單搖接力； 7、 3分鐘10人長繩“8”字跳； 花樣賽45—75秒) 1、 個人花樣 2、 兩人同步花樣每人一繩)； 3、 兩人車輪跳花樣； 4、 三人交互繩花樣。 表演賽 表演賽時
