【哺乳期便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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便秘困擾讓人苦不堪言，尤其是處於哺乳期的媽媽們。哺乳期便秘會影響大人和孩子，必須引起重視並抓緊治療。但是因為要給寶寶喂養母乳，所以產婦便秘的媽媽們最好是采用飲食調理的辦法來治療產婦便秘。那麼，哺乳期便秘怎麼辦呢？怎麼可以改善產婦便秘呢？
產婦便秘怎麼辦
產婦便秘的原因產後哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的幾個原因如下：1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。3、飲食結構不合理，蔬菜、水果攝入量少。針對以上原因，新媽媽應在哺乳期堅持運動，多按摩腹部，均衡飲食，這樣就可以有效緩解便秘。哺乳期便秘怎麼辦哺乳期怎麼治便秘？處於哺乳期的女性還是少用藥物為宜，從飲食方面進行調理最重要。1
