健身提高免疫力？免疫力越強越好嗎？
文章分類：運動養生
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專傢表示，這種認識是錯誤的，免疫力也有一個均衡水平，免疫力低瞭，容易發生感染；但也不能太高，否則會把自身的某些細胞和組織當作外來侵襲的敵人而加以圍攻，使自身組織和器官受到傷害。
健身提高免疫力？免疫力越強越好嗎？
解放軍第309醫院血液科主任張永清大夫介紹，免疫力可以說是人體對抗外部細菌的一個天然屏障。要判斷一個人免疫力的高低，初步判定可以看個人的臨床表現。 如果一個人比常人更容易感染，且容易反復發作，比如容易感冒，那就可以初步判定這個人免疫力比較低；如果經常出現一些過敏反應以及自身免疫疾病，就說明免疫力可能太強。 當然，在
