人人都能練太極 盤點太極的好處
文章分類:運動養生
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太極拳動作平衡緩和,特別適合中老年人及慢性病患者,是中老年人健身運動的最佳選擇,風行於國內外。常聽到一些中老年朋友反映,說很想學太極拳,但又不知該如何著手。
人人都能練太極 盤點太極的好處
為此,本文由簡單的太極拳常識說起,手把手教您輕輕松松學太極。