流產對身體傷害更加大 月子要做月子餐更要吃
文章分類:養生膳食
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流產的飲食原則是清淡,易消化,且營養均衡食物。要特別註意的是別吃辛辣寒涼及肥膩的食物,其他無須為日常飲食做特別大的調整。;流產的飲食營養補充主要分為前後兩個階段,但是無論哪個階段都要格外註意衛生,勤換洗內衣、內褲,每日清洗外陰,血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染。
流產後飲食調養
第一個階段惡露不幹凈時不可大補。流產後頭幾天還在流血時,千萬不要用當歸、阿膠等藥材過多進補,這樣會導致出血量加大,子宮恢復延遲。此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產後1個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克左右,每日量約80-100克。第二個階段出血停止後需進補,