太極拳被稱為最佳養生運動的原因
文章分類:運動養生
你也會想看的:關於太極意念練習 名傢有話要說
太極拳的一招一式都在強調人體的整體性、協調性,不僅是技擊對抗的武術,更是頤養性情、強身健體的養生運動。太極拳的以下6大特點,決定瞭它是最適合老年人健身的養生運動之一。
最佳養生運動太極拳