產後吃點薑身體恢復好
文章分類:養生膳食
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剛生完孩子的產婦是能吃薑的。生薑是民間最看重的“療效”食品。薑味辛性溫,入脾、胃、肺經,具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。薑的辛辣成分主要是薑辣素及其分解產物。薑用於食用,多作日常調味料和醃制醬菜。在烹調中,對魚肉有顯著的解腥味作用。也可用作烘焙食品和糖果的加香以及作為咖喱粉的成分。產後的女性坐月子時,餐餐以薑醋佐膳,有利體質復原及喂養嬰兒。
生薑
產婦吃薑的註意事項薑是辛溫之物,吃薑一次不宜過多,過多的薑醋會增加血性惡露。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅,應暫時停止或減少分量。要適時、適量、適度食薑。適時:待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。適量:以隔天小半碗或一碗薑醋的量為宜,不宜飲用濃薑汁。適度:指飲用時間不宜太長,—般持續10天左右即可。陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。體質偏寒的產婦可以食用薑。產後