睡前聽音樂可以提高免疫力
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皮質醇是腎上腺在應激反應裡產生的一種類激素,它的減少意味著免疫反應的增強,也就是人體抵抗力的增強。另外,人在聆聽音樂後,一種名為可體松的類固醇濃度也會下降。類固醇是人體緊急應變所需要的內分泌物質,如果它的濃度變高,人體抵抗疾病的能力也就增強瞭。 早在1992年,美國密歇根州立大學就出爐瞭一份研究報告指出,受試者在聽瞭15分鐘音樂後,血液中所含的第一類介白素從12%增加到14%。這種介白素是目前主動免疫療法即直接用免疫藥物,或被動免疫療法即萃取病人身體物質,在體外形成免疫力再註射回去的主要藥物。這個指數的改變證明,音樂真的具有提高免疫力功能。