【補血吃什麼效果好】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：哺乳期媽媽這樣吃 寶寶跟著一起才營養
由於在妊娠期間，胎兒的發育消耗瞭孕婦很多精血，所以，在生完baby後，一定要進行補血。吃什麼補血效果好？大傢可以試試下面的補血食譜。
豆腐豬血湯
最適合產後補血的6款藥膳1、歸芪燉雞母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。2、當歸生薑羊肉湯當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。3、阿膠枸杞粥阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。4、枸杞豬骨湯豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。5、香菇木耳炒豬肝香菇30克，木耳30克，豬肝
